Healthy Week: Day 7

So I’ve finally come to the end of my Healthy Week. I know it’s been more than a week since I started. But I’ve actually tried to keep up the healthy lifestyle. I’ve been cheating sometimes though ^^;;

For this last post I thought I’d share some fun work out alternatives. Along with a yummy “healthier” desert recipe. Read more –v

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

Fun work out: Para Para dancing

It’s been a while since I actually danced para para. but I still do it from time to time when I want to work out and have fun. Back in the days when I was dancing I usually danced to old SEB (SuperEuroBeat), ParaParaParadise and Gazen DVD:s. ^^ Nowadays it feels most gals are more into tech-para or.. I don’t know. I haven’t checked it up so I have no clue. I just dance because it’s fun that’s all.


ParaParaParadise 2! I used to love ParaPara Allstars❤
The video is mirrored

I usually just watch DVD:s on my computer, but you can find lots of nice routines on Youtube, Vimeo and other video sharing sites.

Fun work out: ITG/DDR/PIU

Another fun work out is dancing DDR (DanceDanceRevolution) ITG (In the groove) or PIU (Pump it up). Although I haven’t really understood this new PIU thing… ^^;;  But anyway. Usually you do this at arcade halls for the best experience. But it cost money, and here in Stockholm we don’t have many arcade halls nearby where I live, so I don’t do it very often. But it’s still a fun alternative for working out ^_^

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

My Meal Plan

Today with a dessert recipe. Chocolate cake with lower GI and without flour from Tasteline.

♥ Chocolate Cake (8-10 pieces)
100g dark chocolate (70% cacao)
125g butter
0,5 dl brewed coffee
0,5 dl honey
2 eggs
a pinch of salt
2 dl crushed walnuts

A very rich chocolate cake for you who like dark chocolate. If you don’t like strong chocolate taste and don’t care so much about GI you can add more honey.
Preheat the oven to 175 degrees Celsius. Break the chocolate into small pieces. Melt the chocolate together with the butter in a hot water bath. Add the coffee, honey and half of the crushed walnuts. Whisk the eggs fluffy with a pinch of salt, and gently fold (do not whisk) the chocolate mixture into the eggs. Grease a cake pan and sprinkle with the rest of the walnut crumbs. Then pour the cake batter into the pan and bake in the lower part of the oven for about 30-35 minutes. Serve with whipped cream and nuts or berries.

♥ Chokladkaka (8-10 bitar)
100g mörk choklad (70% kakaohalt)
125g smör
0,5 dl bryggt kaffe
0,5 dl honung
2 ägg
en nypa salt
2 dl krossade valnötter

En god och riktigt stark kaka för dig som gillar mörk choklad. Om du är känslig för chokladens styrka och struntar i GI-värde kan du tillsätta lite mer honung.
Sätt ugnen på 175 grader. Bryt chokladen i små bitar. Smält den tillsammans med smöret i vattenbad. Blanda i kaffet och honungen. Vispa äggen fluffiga med saltet i någon minut. Vänd försiktigt ner (vispa inte) chokladblandningen i äggen. Smöra en form, gärna en mindre springform, och bröa med valnötskrosset. Häll smeten i formen och ställ in på ett galler i nedre delen av ugnen. Baka i 30-35 minuter. Servera med grädde och nötter, eller bär.

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

Breakfast:
My oatmeal mix
drink: coffee and multivitamin
Lunch:
Bean sallad
drink: orange juice
Early snack:
Cottage cheese with cinnamon
Coffee
Dinner:
Pesto savory pie
drink: fun light…
Late snack:
Chocolate cake.~~
fun light.

8 thoughts on “Healthy Week: Day 7

  1. Hehe, jag plockade fram min tx6500 igår o tänkte att jag skulle dansa lite, pallade typ 5 låtar innan jag va så andfådd att jag inte kunde stå x)

  2. Hejsan!
    Såg att du hade beställt från yesstyle förut. Hur betalade du? Är det en sida man kan lita på? (dvs ifall man beställer så får man grejerna och de tar inte pengar från ens konto?) Hade tänkt beställa, men är lite osäker med tanke på att det är en utländsk butik.

    Tack på förhand!🙂

    • Paulina, hej! Yesstyle är definitivt en sida du kan lita på🙂 Jag brukar dock beställa via min pojkväns konto, så jag är inte riktigt säker på vilka olika betalningssätt det finns. Jag tror han betalar med sitt VISA-kort. Men jag har aldrig varit med om några konstigheter, så min uppfattning är att det är en säker butik ^_^ Dock kan vissa produkter vara väldigt lång shipping på… men det brukar stå i beskrivningen och även om man lagt nåt i varukorgen.

  3. Åh, hade själv tänkt beställa med mitt VISA-kort så svaret gjorde mig verkligen glad, tack så jättemycket!🙂 Men det shippas ju från en rätt bra distans, så kan förstå ifall det tar lite tid.
    (ps. superbra blogg förresten! ds.)

    • Paulina, glad att jag kunde vara till någon hjälp! ^_^ oftast så har de väldigt snabb shipping. men som sagt, det brukar variera mellan olika produkter. och tack så mycket! ^_^

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s